Ku ya 7 Gashyantare, Ikigo Mpuzamahanga cy’Imurikagurisha cya Xiamen cyari cyuzuye abantu n’ishyaka. Marato ya Jianfa Xiamen yo mu 2024 yari itegerejwe cyane yatangiye. Muri iri rushanwa ry’abaremereye, Beoka, imaze imyaka irenga 20 ikora ubuvuzi n’ikoranabuhanga ry’ubuhanga mu kuvura imikino ngororamubiri, yatanze serivisi zirambuye zo kuvura nyuma y’irushanwa kugira ngo ifashe buri wese mu bitabiriye imikino gukira vuba.
Nk’isiganwa rya mbere ku isi rya "World Athletics Federation Elite Platinum Award" muri uyu mwaka, Xiamen Marathon ikomeje gukoresha igice cya kera kiri ku muhanda wa Ring Road, ihuza ahantu henshi nyaburanga ku muhanda, kandi yerekana imiterere y’ikirwa cya Ludao. Iyi marato yakuruye abakinnyi 30000 bakomeye n’abiruka ku rwego rwo hejuru baturutse impande zose z’isi, bihatira kandi bashyira imbaraga zabo hamwe.
Nyuma y'isiganwa rya marato, abarushanwa bakunze kugira umunaniro mwinshi n'umuvuduko mwinshi. Kugira ngo bahaze ibyo abakinnyi bakeneye mu buryo bwuzuye kandi bwimbitse nyuma y'umukino, Beoka yazanye imbunda yayo yo mu bwoko bwa Q7 massage,Inkweto zo gukanda umwukan'ibindi bikoresho by'umwuga byo gusana imikino mu kibuga, bitanga serivisi zo gusana abakinnyi icyarimwe.
BeokaInkweto zo gukanda umwukaBitandukanye n'uburyo busanzwe bwo gusigisha umuvuduko w'umwuka mu cyumba kimwe, hakoreshejwe imiterere yihariye y'agafuka k'umwuka gashyirwa mu byumba bitanu, hamwe n'umuvuduko w'ubushyuhe ushyirwa ku mpera ya kure kugeza ku mpera ya hafi. Iyo umuvuduko ushyizwe mu byuma, amaraso yo mu mitsi n'amazi ya lymphatic bijyanwa ku mpera ya hafi binyuze mu gukanda, bigatuma imitsi idakora neza isohoka; Iyo umuvuduko ugabanutse, amaraso agaruka bihagije kandi amaraso yo mu mitsi ariyongera vuba, byongera umuvuduko w'amaraso n'ingano, bikongera umuvuduko w'amaraso, bikongera umuvuduko w'amaraso, kandi bifasha kugabanya no kunoza umunaniro mu mitsi y'amaguru vuba.
Binyuze muri gahunda zitandukanye zo kugarura ubuzima mu mikino, Beoka afasha abiruka bitabiriye imikino kugarura imbaraga zabo z’umubiri nyuma y’isiganwa, kugabanya umunaniro w’imitsi, no gushimwa n’abitabiriye imikino.
Mu gihe kiri imbere, Beoka izakomeza kubahiriza intego y’ikigo "ikoranabuhanga ryo kuvugurura no kwita ku buzima", ikomeze guteza imbere cyane urwego rwo kuvugurura, ikorere igihugu mu bikorwa byo kuvura indwara z’umubiri, kandi yibande ku kubaka ikirango cy’umwuga ku rwego mpuzamahanga mu buvuzi bw’umubiri no kuvugurura siporo gikorera abantu ku giti cyabo, imiryango, n’ibigo by’ubuvuzi.
Igihe cyo kohereza: Werurwe-01-2024
